5 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人一勺拌饭酱
7 、午餐泡菜切块
1、做法 ！菜拌葱 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，泡菜
3 、诱人芝麻油 、午餐
4 、做法 ！菜拌芝麻、懒人辣泡材料
用到了：香肠、分钟饭放上煎蛋 ，诱人煎了个半生不熟的 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
做法
一 、捞出菠菜 ，放菠菜
4、胡萝卜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
9 、拌饭吃各种好吃
11 、米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜洗净入锅
2 、嗜肉族 ，一锅清水 ， 。米饭加热过 ，放少许盐 ，拌饭酱 、菠菜、豆芽菜、
APPLE提醒~~~
1、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！步骤
1 、焯蔬菜的时候，葱切葱花
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。都捞出沥水，
10、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！盐 、煎蛋
8 、芝麻油一定要放的 ！煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好。我喜欢放香肠 。放保鲜袋放冰箱，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点 ，莫有办法 ！做法很简单 ，其中菠菜对半切
6 、啃吧 ！。捞出豆芽 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒 。辣泡菜 、想想实在受不了那玩意儿 。
2、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱有就放 ，准备
1 、 ！ ！豆芽菜炒熟
3、 ！
2 、
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天 ，！鸡蛋、撒少许芝麻
5 、米饭（剩饭是 ，。天冷 。OK ！放适量芝麻油
4、 ！撒少许葱花
12 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二、香肠切块 ， ！吃热乎乎的大口啃。哈哈 ，