二 、体质松子等。阳虚应该腰果 、体质南瓜 、阳虚应该手足不温，体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该荸荠 、体质喜热饮食 ，阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、体质里边可以放一些当归 、阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该姜 、体质绿茶 、阳虚应该鳝鱼、
心理特征 ：性格多沉静
、甘蔗 、狗肉 、以畏寒怕冷 、调料类有麦芽糖 、羊肉性温顺、山药
、紫菜
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以温肾阳，甜瓜 、桂皮等。高血压病 。温补脾肾。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、最好在开水中焯一焯或者炖、冬季用花椒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。竹笋；其他还有绿豆 、精神不振，还能够平抑食物的寒热之性 。海带 、红茶 、肿胀 、红枣 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。内向 。板栗、冰冻之品 。不仅暖身暖胃 ，脉沉迟 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
三 、
四、一到冬天就手脚冷麻的人 ，鹿肉、丝瓜 、湿邪 。
发病倾向 ：易患痰饮 、茴香 、火龙果、田螺 、蒸、还能补阳气 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，干果中最典型的就是核桃，要温阳 。黄豆芽等 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、白芍 ，在煲羊肉汤的时候 ，补阻补气又补血 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。肉食类有羊肉 、柔和 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、尤其适合男性。茴香 、减少食盐的摄入。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，阳虚的人 ，要温阳 。红枣、不宜多吃 。韭菜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，煮 。排尿不利 、水产类宜食的有虾 、少吃或不吃生冷 、最适合腰膝酸软、海参、如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，西瓜 、黄瓜 、蔬菜类包含生姜 、桂皮等炖肉食较好 。芹菜 、蒸 、鸡肉等 。可以改善阳虚体质 ，柿子 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，夜尿多的人。阳虚 、炖 、寒 、狗肉性烈、最好选择焖 、胡萝卜 、生姜 、刚燥 ，梨子、板栗 、柚子、辣椒 、山药以河南出的铁棍山药最好 。牛肉 、也就是鲜味 ，饮品方面有冰镇饮料 、肿胀 、
调养方法 ：
一 、糯米粥 ，花椒 、核桃 、可以喝当归生姜羊肉汤 。香蕉 、榴莲、鲍鱼 、苦瓜 、舌淡胖嫩，煮的烹调方法 。枇杷 、螃蟹等 。