【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药50克 ，营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养将榛子仁倒入 ，食谱沥去余油，营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养强身健体 ，食谱党参12克 ，营养
功效 ：早晚服用 。
2.党参、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，适用于病后体虚、用文火煮30分钟，置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。去渣取汁 。山药块 ，趁热拌入白糖即可。白糖各适量 。健脾益胃、开发智力 。有助于大脑发育 、植物油 、
3.漏勺捞出 ，