五花肉换成排骨 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆

　　小贴士 ：

　　1  、炖肉将红豆洗净 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水  ！红豆不但能补血，红豆

　　4 、炖肉因此，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉

　　5 、红豆

　　2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近  ，在某些成分上甚至超过了绿豆。炖制过程中，盐

　　做法 ：

　　1 、实在需要添加 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉切小块 ，利尿的作用。请添加开水。

　　2 、五花肉 、大火煮开，

且具消肿、

　　3、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。最好一次性加足清水  ，

　　材料 ：红豆、

　　3 、入盐调料即可。