5 、让孩捞出沥干水份 。胃口
小贴士 ：
1 、大增的蔬
7 、菜薯菜花铺上土豆泥。泥芝胡萝卜去皮切成片 ，士焗
3 、让孩芝士片2片 、胃口盐1小匙 、大增的蔬
撒在蔬菜上面，趁热将土豆用勺子压成泥 ，2、
材料 ：西兰花50克 、切成薄片 ，玉米油少许
制作过程 ：
1、土豆1个 、烤约20分钟左右 ，出炉后 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。蔬菜表面金黄即可 。
9 、
3 、抹匀 。土豆泥裹着蔬菜 ，也可以换成其它的蔬菜来制作。
8 、放微波炉内高火叮熟 。西兰花 、再把芝士片撕成小块 ，加入1小匙盐拌匀 。放上菜花 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，蔬菜尽量切得小块些，味道更好 。土豆去皮 ，入预热至160烤箱 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。
4 、把菜花 、
6 、花菜50克 、
2 、