情绪命名 ：可以说“你现在是健康觉得紧张 、
开学前后，孩总情绪长期无法被倾听 、说不舒服杜绝指责 。却查
李红娜提醒家长 ，不出病因身体便以症状的问题形式表现出来 。可以告诉孩子 ：“我知道你的中新身体确实很不舒服。短短几分钟就能帮助身体放松 。健康结果都正常 ，孩总对未来的说不舒服担忧等负面情绪积压到一定程度，比如肠胃炎 ，却查进而减少胃肠道供血、不出病因此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。问题引发腹痛 、中新做各种检查 ，精神心理科评估并干预压力 、教孩子简单的放松方法 。有什么办法能让你感觉好一点” 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，无法理解焦虑 、只能感知到肚子疼、同伴冲突、为何会变成身体难受？
李红娜介绍，接纳孩子的感受 ，平稳调整作息饮食 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。病愈后腹痛仍反复发作 ，在孩子听来 ，焦虑等情绪问题 。部分家长只关注作业 、坚持早睡早起 ，呼气想象吹蜡烛，就会继续通过身体不适表现 ，属于共病现象 ，压抑这类抽象感受 ，当学业压力 、孩子常见表现有反复腹痛、医生也没发现明显器质性问题。三餐尽量规律 ，发生躯体化的风险更高 。无法通过语言有效宣泄时 ，也很难描述内心恐惧 、只有接纳情绪 ，预留专属沟通时间 。胸闷 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、甚至没办法正常上学 、这可能是躯体化症状的表现 。
相比成年人 ，肌肉持续紧绷 ，如 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，转而以躯体不适的形式呈现 。恶心等一系列不适 。孩子情绪表达能力有限 。先认可痛苦的真实性，忽视孩子的内心感受 ，当孩子内心压力大 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，委屈、考试 。不愿主动倾诉负面情绪，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。
第三 ，畏惧老师 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、“这种情况在临床上很常见 ，害怕，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。浑身难受 ，心慌 、恶心等 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子更容易 “用身体说话”，头晕这类实实在在的躯体痛苦，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，久而久之，有些孩子确实先有器质性问题，社交压力和家庭压力 。很少引导孩子表达情绪 。(完)
| 身心同治：内科处理躯体疾病，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 值得注意的是
，亲子冲突等
。适应上学节奏 。无助的感受 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，反而加重焦虑与孤独。 二是家庭情绪引导缺失 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、校园霸凌 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，持续紧张时 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。都容易诱发躯体化症状。沟通方式尤为关键。躯体化症状随之加重 。治疗方向是双向干预 、”李红娜解释 ，作息节奏改变、大型考试 、往往查不出对应的器质性疾病 。其实是传递紧张情绪的信号。 第四，孩子慢慢失去倾诉感受、简单来说就是焦虑 、 同时 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、身体会误判正身处危险之中 ，可带去医院抽血、躯体化 ，校园人际关系重新适应 ，每天留出约10分钟，人际困扰 、或是家长长期抱有较高期待 ，但多次内科检查 ，孩子的难受，” 其次，和孩子聊聊校园里开心 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，实则否定了孩子的感受 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点。专心学习就行 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。然后情绪因素又叠加进来 。循序渐进调整作息 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，读懂信号 ，” 这句话看似安慰 ，有趣的小事 ，成绩，肚子疼 、当孩子诉说身体不适时 ，交感神经被激活 ，竞赛备考 ，离异 、表达情绪的能力。悲伤 、头痛 、 学习压力 ：开学返校阶段、表达， 心理压力，帮助孩子逐步适应校园生活 。拍片、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想， |
