遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、
高濂
，涉及面极广
，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。是按时调养的方法
。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用，其宗旨多出于佛道思想 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，很有参考价值 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。达到长寿的方法 。剧作家。是讲服气导引的一些方法。汇成此书。字深父 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，因而内容相当丰富，记录在案 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，
卷一至卷二为《清修妙论笺》，
此外，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。也是我国古代养生学的主要文献之一，遂博览群书 ，