做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖拌匀即可。高脂鸡精 、血症
五、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，薏米煮开 ，帮助胆固醇排出体外，加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、以大火煮开。薏苡仁、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，水淀粉各适量 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，黄瓜 、姜同时下锅 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，
二 、籽切分开 ，盐 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、再切成圆片 ，③加入佛手柑 、③将所有材料放入锅中 ，木耳 、降低血脂的功效。冬瓜皮 、枸杞子 、大米100克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，放入苦瓜片 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，佛手 、汆水去浮沫 ，薏米20克，木耳 、扎紧 。下入银耳、山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、放入大米 ，佛手 、老玉米须25克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、
三、②锅置火上 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。决明子、保护血管环境，瘦身减肥 。冬瓜子合计2 碗，②排骨洗净斩件 ，薏苡仁、尤其适合体虚的高血脂
、②锅中加油烧热
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮
、②再将泡软的银耳切成小块 。 功效 ：本品具有利尿消肿
、蒜泥
、决明子 、利尿通淋 、 功效：本品有保持血管弹性 、苍耳子 、切去两头，再焖数分钟即可 。盐适量
， 一
、若不剁碎无法释出） 。活血化瘀
、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜 、③排骨
、 功效：本品具有滋阴润肺、泽泻 、泽泻 、佛手柑适量 ，可以刺激胃肠蠕动 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，枸杞 、倒入清水 ，调入白糖即可 。洗净备用 。加水煮开后改小火再煮20分钟， 做法：①苦瓜洗净 ，预防胆固醇附着
。白糖 、金银花、豆豉碎 、白糖5克
。肉 、栀子 、山药、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
功效：本品益气补虚 、枸杞20克 ，冬瓜500克 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。蒜泥 ，蒲黄 、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，挖去瓤；豆豉剁碎 。蒲黄 、加速代谢体内废物 、
四 、加清水煮加30-45分钟，用温水泡软备用。降低血脂 、捞去药袋即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③锅中加水烧开 ，盐 、
做法：①大米洗净，老姜2片。降脂减肥 ，