常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐 、椰浆 、椰子
、银耳 、或面色潮红 ，或后天调养不当，芒果、芝麻糊
、易于失眠，茶叶、西洋参蜂皇浆、蘑菇、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、黑鱼
、猪骨、绿豆 、鹅肉
、大便偏干
，兔肉
、猪蹄
、肢体怕热 ，小便短赤 ，菊花等 。菠菜
、紫菜
、面部色暗无华 ，蚌 、西红柿
、绿豆
、脉象细数。蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、冰糖燕窝 、饴糖 、香蕉 、桑葚 、豆浆 、莲子芯 、鸡蛋、松子 、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、香蕉、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、桑葚 、
枇杷 、小麦 、蜂乳 、蛤蜊肉 、百合 、慈姑、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，马肉、手足心热 ，椰肉 、菠菜 、绿豆芽 、桂圆肉）、白糖等。燕窝 、竹笋 、或久病不复所致。鸭肉 、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，藕 、菜瓜 、鲤鱼、菱角 、甜瓜 、丝瓜 、黄瓜、猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、主要表现为形体消瘦 ，海带 、人多由于先天禀赋不足，西瓜、芥菜 、大麦 、豆腐 、薏苡仁 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，渴喜冷饮，黑豆 、海蜇、鹿骨 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，苦瓜 、柿子 、鳖肉 、菠萝 、蜂蜜 、蛤蜊、西红柿 、洋参丸 、鸭蛋、芹菜 、萝h.茄子、黄豆 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足，冬瓜、淡豆豉 、甜菜 、桑葚子膏 、