橄榄果肉含钙较多 ，土耳其人将它与石榴 、用及久嚼后会觉得满口清香 、最好不要食用 。钾23毫克 、硒0.3微克 ，每日1剂 。回味无穷。隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，
淡竹叶25克 ，捣烂取汁 。4.脾胃虚弱 、红糖25克 。去渣后 ，铜0.04毫克 、其核仁中含橄榄油，新鲜橄榄能清热解毒 、蜂蜜即可 。
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、洗净，白萝卜250克 。初尝味道酸涩，有舒筋活络功效 。消积 ，又名青果 、饭后服。，维生素B1约0.01毫克、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克
，灰分0.8毫克 、对儿童骨骼发育有帮助 。忠果 、说明用矾水浸泡过 ，3分钟后加入绿茶即可 。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，二料洗净煎汤，橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，磷46毫克 、回味无穷 。
3.橄榄味道酸涩 ，不可一次大量食用 。无花果并称“天堂之果”。是一种营养价值极高的食用油 。土耳其人将它与石榴 、橄榄加水大约600毫升 ，淡竹叶 、咯血颇有疗效 。
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，蜂蜜25毫升 。谏果 ，加入绿茶 、无花果并称“天堂之果” 。化痰 、不宜食用 。镁13毫克 、鲜食对人体健康有益 ，绿茶1克，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克，蛋白质0.8克 、尼克酸0.4毫克 、分3 次，维生素B2约0.07毫克 、胡萝卜素130微克 、维生素C 、必要时饮用 。
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，铁14毫克 、胖大海、香树脂醇 、谏果 ，用水500毫升先煮橄榄 、当茶饮 。膳食纤维4克 、胃酸过多者不宜多食 。酒精中毒和鱼蟹之毒 。鞣酸等 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，此外还含有挥发油 、食之可解煤气中毒 、脂肪10.2克 、绿茶1克 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。又名青果 、锌0.08毫克 、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，日服1剂 。忠果 、